インド 旅行記 ボランティア
 

インド旅行記&海外ボランティア活動日記

12日間の修行・・ヴィパッサナー瞑想コース 2日目

日本語のテープで講話を2時間聞く
心の手術らしい
呼吸を観察する
4時半におきるのがきつい。瞑想中ねる